Training und Vorsorge für einen gesunden Beckenboden
Physiotherapeut:innen und Hebammen sind aufgrund ihrer fundierten medizinischen und therapeutischen Ausbildung prädestiniert, qualitativ hochwertige Beckenbodenkurse anzubieten.
Ihr Fachwissen in Anatomie, Physiologie und Beckenbodenrehabilitation ermöglicht eine professionelle Anleitung.
Um die Qualität und Sicherheit der Teilnehmenden zu gewährleisten, sollten Beckenbodenkurse ausschließlich von ausgewiesenen Fachkräften geleitet werden.
Ihre Expertise garantiert, dass das Training nicht nur effektiv, sondern auch medizinisch fundiert und risikofrei ist.
Krankenkassen übernehmen die Kosten für qualifizierte Kurse dieser Berufsgruppen.
Beckenboden-Geburtsvorbereitung 2. & 3. Trimester
Für schwangere Frauen, die ihren Beckenboden gezielt und fundiert auf die Geburt vorbereiten möchten. In diesem Kurs wird ab der 20. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt kontinuierlich an einem belastbaren, elastischen und gut koordinationsfähigen Beckenboden gearbeitet. Der Fokus liegt auf Wahrnehmung, funktioneller Kräftigung, Entspannung und der optimalen Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett aus osteopathischer und physiotherapeutischer Sicht.
- max. 6 Teilnehmerinnen
- geschlossene Gruppe
- 6 Einheiten à 60 Minuten
- Verordnung: 6x Gruppentherapie in der Kleingruppe à 60 min
- PT 14 - Beckenbodentherapie
- jeweils Dienstags von 12:30-13:30 Uhr
Kursstart:
21.04.-26.05.2026
09.06.-14.07.2026
15.09.-20.10.2026
10.11.-22.12.2026
Kursort: Feelgood Fitnesscenter, Michelpark 1, 4563 Micheldorf
Kostenerstattung:
Ihre Krankenkasse übernimmt - je nach Versicherung - 40-100 % der Kurskosten (bei entsprechender Verordnung).
Rückbildung & Beckenbodenaufbau nach der Geburt
Für Frauen, bei denen die Geburt vor 6–10 Wochen bis zu einem Jahr zurückliegt. In diesem Kurs wird gezielt an einem gesunden, belastbaren und gut koordinierten Beckenboden gearbeitet. Der Fokus liegt auf dem behutsamen Wiederaufbau nach Schwangerschaft und Geburt sowie auf der funktionellen Integration in den Alltag. Mögliche Geburtsverletzungen (z. B. Dammverletzungen, Narben, Kaiserschnitt) werden thematisiert, verständlich erklärt und in das Übungskonzept integriert. Die Teilnehmerinnen erlernen zudem einfache Selbstbehandlungstechniken, um Heilung, Wahrnehmung und Regeneration aktiv zu unterstützen.
- max. 6 Teilnehmerinnen
- geschlossene Gruppe
- 6 Einheiten à 60 Minuten
- Verordnung: 6x Gruppentherapie in der Kleingruppe à 60 min
- PT 14 - Beckenbodentherapie
- jeweils Dienstags von 9:30-10:30 Uhr
Kursstart:
21.04.-26.05.2026
09.06.-14.07.2026
15.09.-20.10.2026
10.11.-22.12.2026
Kursort: Feelgood Fitnesscenter, Michelpark 1, 4563 Micheldorf
Kostenerstattung:
Ihre Krankenkasse übernimmt - je nach Versicherung - 40-100 % der Kurskosten (bei entsprechender Verordnung).
Beckenboden BASIC
Für Frauen jeden Alters, die ihre gesunde Mitte stärken möchten.
Geeignet zur Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe sowie bei Beckenbodenbeschwerden jeglicher Art. Fokus auf Wahrnehmung, funktionelle Kräftigung und alltagstaugliche Integration.
- max. 6 Teilnehmerinnen
- geschlossene Gruppe
- 6 Einheiten à 60 Minuten
- Verordnung: 6x Gruppentherapie in der Kleingruppe à 60 min
- PT 14 - Beckenbodentherapie
- jeweils Dienstags von 8:15-9:15 Uhr
Kursstart:
21.04.-26.05.2026
09.06.-14.07.2026
15.09.-20.10.2026
10.11.-22.12.2026
Kursort: Feelgood Fitnesscenter, Michelpark 1, 4563 Micheldorf
Kostenerstattung:
Ihre Krankenkasse übernimmt - je nach Versicherung - 40-100 % der Kurskosten (bei entsprechender Verordnung).
Restore your Core
Für Frauen und Männer jeden Alters, die ihren Beckenboden bewusst kennenlernen, gezielt stärken und den gesamten Körper funktionell trainieren möchten.Der Kurs dient zudem als gezielte Vorbereitung für die sichere und sinnvolle Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag und an Sport- und Kraftgeräten, insbesondere für das eigenständige Training im Feelgood-Studio.
- max. 6 Teilnehmerinnen
- geschlossene Gruppe
- 6 Einheiten à 60 Minuten
- Verordnung: 6x Gruppentherapie in der Kleingruppe à 60 min
- PT 14 - Beckenbodentherapie
- jeweils Dienstags von 10:45-11:45 Uhr
Kursstart:
21.04.-26.05.2026
09.06.-14.07.2026
15.09.-20.10.2026
10.11.-22.12.2026
Kursort: Feelgood Fitnesscenter, Michelpark 1, 4563 Micheldorf
Kostenerstattung:
Ihre Krankenkasse übernimmt - je nach Versicherung - 40-100 % der Kurskosten (bei entsprechender Verordnung).
Kursort: Feelgood Fitnesscenter, Michelpark 1, 4563 Micheldorf, Tel. 07582/21753
Weitere Kurse für 2026 sind derzeit noch in Planung.
Lassen Sie sich jetzt schon unverbindlich dafür vormerken.
Ich informiere Sie mit einem kurzen E-Mail, sobald die Termine fixiert sind.